蒸しタオルのタイミングって朝？夜？肌悩みに合わせた効果的な使い方

蒸しタオル、ホットタオルには美容メリットがたくさんあります。血行が良くなるし温かくて気持ち良いからリフレッシュできるし、作り方も簡単なので私はすっかり蒸しタオル美容が習慣になりました！

朝・夜のタイミング別で効果的な使い方も違うので、肌悩みや肌状態に合わせた使い方をするのが大事。

今回は蒸しタオルのメリットや、朝夜タイミング別の効果的な使い方、蒸しタオルを使うときの注意点など「蒸しタオル美容」について実際私が行っていてポイントだと感じていることをご紹介します。

蒸しタオルの効果って？美容ケアのメリットがたくさんある！

蒸しタオル・ホットタオルには美容効果がたくさん。温めることで毛穴が開き、血行促進されます。

具体的な美容効果はこんなに！

毛穴の黒ずみ・詰まり改善

毛穴の黒ずみや毛穴詰まりって、ただクレンジングや洗顔をしても落とせないもの。蒸しタオルを使うことで毛穴が緩まり汚れをオフしやすい肌状態に。私自身、続けたことで毛穴の角栓改善に効果を感じています。

くすみ解消

血行不良によるくすみは蒸しタオルを使うことで解消できます。温かい蒸しタオル（ホットタオル）が血行促進に役立ってくれるから、肌のトーンアップが叶います♪

むくみ解消・クマ改善

蒸しタオルを使って温めることで血行が良くなるため、顔のむくみが解消されてすっきりと。また寝不足や疲れなどから起こる目の下のクマ改善にもにつながりますよ。

スキンケアの浸透率アップ

蒸しタオルの効果によって肌が柔らかくなるため、スキンケアがより吸収しやすい状態に。毛穴が緩まることでオイルや美容液・クリームなどの美容成分がぐんぐん浸透していきます。

目の疲労改善

目の疲労を改善できるのも蒸しタオルの嬉しい効果。温めることでリラックスできます。

レンジで簡単！〇〇〇〇を使って楽に！蒸しタオルの作り方

実際に蒸しタオルをどうやって作るのか、私がレンジで簡単に作っている方法をご紹介します。

簡単楽に蒸しタオルを作るポイントは、タッパーを使うこと！

蒸しタオル美容を始めてすぐの頃はタオルをラップにくるんでレンジで温めていたのですが、毎回ラップを捨てるのってエコじゃないなあ…と思って。ふとタッパーでもできるのでは？と思い立ち、試してみたら何も変わらず蒸しタオルが完成しました。（笑）

タッパーにぽんっと入れるだけだから楽！

簡単に、より楽に蒸しタオルを作りたい方はぜひ試してみてください♪ちなみにタオルの種類は加熱可能でないと危ないのと、肌の負担軽減を考えて綿100%を使っています。

また加熱時間は私のレンジでは1分がベストですが、30秒くらいの短さから試してみるのがおすすめです。

使うタイミング別！【朝・夜】蒸しタオルの効果的な使い方はこれ

蒸しタオル美容が良いことは分かったけど、いつ使えばいいの？と疑問が湧きますよね。私も色んなタイミングで試してみた結果、効果的な使い方をすれば朝・夜どのタイミングでもメリットあり、ということを実感しました。

蒸しタオルのタイミング【朝】の場合の使い方

朝の洗顔前のタイミングで蒸しタオルをすると血行促進効果で寝起きのむくみ解消、そのあとの化粧ノリもアップします。

温かい蒸しタオルのあとに冷たい水で洗顔すれば、温冷効果で毛穴が引き締まります。もしくは冷やした化粧水でスキンケアするのもおすすめです。

私は蒸しタオル→洗顔→冷やした化粧水でローションパックという流れで朝蒸しタオルを使うのがお気に入り♪

蒸しタオルのタイミング【夜】の場合の使い方

夜はクレンジング後のタイミングで蒸しタオルをする使い方がおすすめ。クレンジング→蒸しタオル→入浴→洗顔という流れならしっかり毛穴が開くから汚れオフに効果的です。入浴しながら蒸しタオルを使えばスチーム効果倍増！

スキンケア後のタイミングで蒸しタオルを使うのもあり！美容液やクリームなどスキンケア成分の浸透率が高まります。

またオイルパックした状態で蒸しタオルをすると保湿力がアップしてプリプリもちもち肌になれますよ♪

【使うコツ】蒸しタオルの効果的な使い方をするための注意点

蒸しタオルの効果をより感じるためにも、効果的な使い方のコツ、注意点があります。

蒸しタオルはやればやるほど肌に良い、というわけではないのですよね。蒸しタオルのスチーム状態を長時間続けると肌が乾燥してしまうので、肌に乗せる時間は1分程度がベスト。

また「ホットタオル」と言っても熱すぎると肌へダメージを与えてしまうので、程よい温度に調整してから使うことが大事です。

温かい蒸しタオル美容の後は冷やす美容で毛穴引き締め、トーンアップの効果が高まります♪

タイミングは朝でも夜でも！効果的な使い方で蒸しタオル美容を始めよう

蒸しタオルは手軽に美容効果も感じられて気持ち良いから、習慣にしたくなるのですよね〜。私も長年蒸しタオル美容をしていますが「レンジで温めるだけ」と作るのも楽だから無理なく続いています。

蒸しタオルを使うタイミングは朝でも夜でもOK。肌状態を確認しながら、自分に合う効果的な使い方を見つけてみてくださいね♪