月の満ち欠け周期が始まる日、「新月」。月のエネルギーは強く、特に女性はその周期と相まって心身に影響を受けやすいものですよね。
私も月の満ち欠けの影響をかなり受けるタイプで、気持ちの浮き沈みや体の調子の良し悪しにまで関連しているのを体感します。
そのため月のエネルギーが最大になると言われている「新月」と「満月」の過ごし方には気を配っていて、新月にやることや行動、気の持ちようを意識しているのですよね。それだけでマイナス要素は減り、ハッピーが増えていくと感じます。
今回は私の新月の過ごし方をシェア！新月をハッピーに導く過ごし方、新月にやるのがおすすめのことをご紹介します♪
満月の過ごし方もご紹介しました→【満月の過ごし方】良いエネルギーで心を満たす！満月におすすめな5つのこと
- 新月はどうも不調になりがち
- 周期的に気分の波が激しい
- 新月にやるといいことって何がある？
こういったお悩みをお持ちの方はぜひ読み進めていってくださいね。
新月・満月って？月の満ち欠け周期から受ける影響
月は約29日の周期で満ち欠けを繰り返しています。「新月」は月の満ち欠けサイクルが始まる日、「月齢0」と呼ばれる日です。
月のエネルギーはとても強く、潮の満ち引きも月の影響で起きるもの。私たちも月の満ち欠けから心身に影響を受けていると古くから信じられてきました。特に女性は生理周期との関係もあり、影響を受けやすいと思うのですよね。
月の満ち欠け周期の中でも「新月」と「満月」は月のエネルギーが最大になるとされているため、気分の浮き沈みがあったりそわそわして落ち着かなかったり、エネルギッシュになる、感情コントロールが難しくなるなど、メンタル面での変化も起きます。
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新月にやるといいことは？デトックスに最適なタイミング
新月は始まりの日。ゼロの日です。不要なものを手放したりマイナス要素を浄化したりするデトックスに最適なタイミング。不純物をなくし身も心もすっきりと、ゼロにリセットするイメージですね！
私は新月と満月は、予定を詰め込みすぎないようにしてゆったりしたスケジューリングを心がけています。バタバタせず落ち着いて過ごせる環境を作っておくのが正解◎
そして新月にやるのはデトックスできる過ごし方や新しい始まりを意識すること。新月だからと気負う必要はなくて、むしろ普段よりちょっと気持ちをラク〜にゆるく過ごすくらいがちょうどいいと思っています。
【新月の過ごし方】新月にやるのがおすすめの5つのこと
月のエネルギーを借りて願い事をしたり、月の始まりである新月「ニュームーン」に合わせて新しいことを始めたり。欠かせないのはデトックスを意識すること。気分もすっきりと晴れやかになれます。
①新月の願い事
②何かを始める
③心のデトックス
④暮らしのリセット
⑤デトックス美容
項目をひとつずつご紹介していきます♪
新月の過ごし方①新月の願い事
月のエネルギーが最大になる新月に願い事をすると叶うと言われています。願い事は紙に書きます。「私は〜しています。／できました。」といった具合に現在進行形か完了形で書くのが◎
私も新月には毎回願い事を書いていますが、月の始まりの日である新月に改めて自分を見つめ直し、やりたいことや叶えたいことを考える時間はとても有意義なものです。
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新月の過ごし方②何かを始める
月の満ち欠けの始まりである新月に何か新しい事を始めるのも良いですよね。新月の影響からなのか不思議とこれから先のこと、新しく始まる・始めたい出来事に気持ちが向きます。
遊びの予定を計画したり、資格を取るための勉強を始めたり、「新月」の月エネルギーが新たな始まりを後押ししてくれます。
新月の過ごし方③心のデトックス
新月の日はゆったりしたスケジュールにして自分の時間を確保。心のデトックスをするための瞑想がおすすめです。心をクリアにすることで気分もすっきり、ネガティブなものを浄化して前向きになれますよ。
また新月に自分を振り返って今後の計画を立て直したり方向性を考えたりすることで、ゼロから進めるような感覚を持てます。心のデトックスができると感情はフラットに、気持ち新たに物事を見つめられるようになるのですよね。
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新月の過ごし方④暮らしのリセット
お家の中も浄化していきましょう！新月は不要なものを手放す断捨離や、マイナス要素をクリーンにする掃除がぴったり。今の自分に必要のないもの、ごちゃつきの原因になっているもの、あると落ち着かない不用品などは手放し片付けて、空間のリセットをすると心も晴れやかに。
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新月の過ごし方⑤デトックス美容
新月にやるのがおすすめのデトックスは美容も然り。スカルプケアで頭皮の汚れを落としたり、肌をクリーンにするためのボディスクラブをしたり、傷んだ毛先を切って気分をリセットすることも◎。断食をしたり、食事にデトックスメニューを取り入れるのも良いですね。
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不要なものを手放しやすい新月の影響を受けられるから、浄化に特化した美容は効果を感じやすいです。
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新月はデトックスを意識した過ごし方で身も心もクリーンに
新月には、ゼロにして整えて自分をクリーンにするイメージを持っています。
身も心もほぐし、解放し、すっきりとデトックス。心身の浄化でクリアな状態になれるような過ごし方を意識できると新月のエネルギーを上手に借りることができますよ♪
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