ライフスタイル

悩みは負の感情のループにハマってしまうと解決策を見つけるのが難しいもの。考え方や思考法を意識的に変えれば、具体的な悩みを解決する方法がきっと見つかります。悩み解消法についてご紹介します。

自己肯定感を高めるためには心を満たすことが大切。自分の満足度や充実度を重視していけば幸せが増していきます。日々の習慣で実行できる、心を満たす大人の自己肯定感の高め方をご紹介します。

自分のビジョン、夢や目標理想など叶えたいことをイメージして、そのイメージに近い写真やイラストをボードにコラージュするもの。引き寄せのパワーも高まるビジョンボードの効果と作り方をご紹介します。

物事を前向きにとらえて、人生をプラスに動かすポジティブマインドセット。自分に根付いた思考のくせを見直して改革してポジティブマインドでいるための方法をご紹介します。

モノを捨てるだけじゃない断捨離の不思議な効果。「1日1捨て」で断捨離を成功できた私の感じる効果絶大な断捨離のメリット、不要なモノを手放す具体的な方法をご紹介します。