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手帳タイムにおすすめの場所は?自宅かカフェがベストな理由とメリット紹介

手帳タイムは自分と向き合うために欠かせない時間。どこでやるかによって手帳タイムの充実度や習慣にできるかどうかが変わってきます。おすすめは自宅かカフェ、その理由とそれぞれのメリットをご紹介します。
美容健康

毛穴詰まりってどうすれば対処できる?毛穴詰まりを防ぐ習慣・対処法

毛穴詰まりはなかなか解消しづらいもの。ケアしても日頃の習慣によって簡単に毛穴詰まりは起きてしまいます。根本的に毛穴詰まりを無くすために、防ぐ習慣を持つことが大事。毛穴詰まりの原因や対処法をご紹介します。
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断捨離を習慣にする方法!ものを溜めない仕組み作りできれいを継続

断捨離は大がかりな行事にするよりも、習慣にして断捨離し続ける方がラク!いつでも心地良い空間を目指してきれいな部屋を継続するために日々できること、断捨離を習慣にする方法をご紹介します。
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【捨てる基準】を明確にして断捨離を加速!はじめの一歩を踏み出すコツ

断捨離の途中で捨てようか迷わないように、はじめる前に「捨てる基準」を明確にしておくのがスムーズな断捨離のコツ。どこから断捨離するか決めておき、捨てる基準があればはじめの一歩が踏み出しやすくなります。

ライフスタイル

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断捨離のやり方・片付け方のコツ!どうしても断捨離できないときのヒントも

断捨離を上手く進めるためには、片付け方を見直してみるのも一つの手。成功する断捨離には事前準備が大切です。さらに断捨離のやり方もさまざまあるので自分に合う方法を見つける必要が。断捨離のやり方・片付け方のコツをご紹介します。
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【具体例】やりたいことリスト100の作り方!項目の書き方やメリットも

やりたいことリスト100は願望を可視化することで、夢や目標を実現しやすくする効果があります。スムーズにやりたいことリスト100を書き出すためのヒントになる項目や、具体的な作り方・書き方のコツをご紹介します。

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手帳を複数持ちする【使い分けアイデア】目的別に手帳を使うのがおすすめ

手帳を複数持ちして使い分けたいとき、何を書くか悩みますよね。目的に沿って手帳を使い分けると、悩まず使えるようになるからおすすめです。手帳の使い分けアイデア集をご紹介します。
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【日記のメリット・デメリット】効果的な書き方で日記は明日に役立つ

日記は毎日の記録だけじゃなく、明日に役立つツール。書き方を意識すれば日記のメリットを最大限得ることが可能になります。日記を書くメリット・デメリット、日記を書くメリットを得るための効果的な書き方をご紹介します。
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【私が手帳タイムにやること】流れ紹介!手帳を続けるコツ・楽しむ方法も

手帳タイムは「自分の未来を大切にする」ために欠かせない時間。手帳タイムがあるからやりたいことを実行に移せます。私が手帳タイムにやることを流れと共にご紹介します。手帳を続けるコツや楽しい手帳タイムにするポイントも。

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蒸しタオルのタイミングって朝?夜?肌悩みに合わせた効果的な使い方

蒸しタオル美容はメリットがたくさん。効果的な使い方をすれば肌の変化を実感できます。朝・夜タイミング別でのおすすめの使い方や、使い方の注意点など、蒸しタオル/ホットタオルの効果的な使い方をご紹介します。
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【8kg減】ダイエット成功の食事のコツと気をつけること!食べて痩せる方法

お腹いっぱい食べて痩せるダイエット方法は、PFCバランスの良い食事にすることと、食事の仕方・食べ方に気をつけること。現在まで8kgの減量に成功した私の食べて痩せる食事の方法をご紹介します。
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太白胡麻油クレンジング!しっかりメイクを落としてもちもち肌になる方法

しっかりメイクを落とせて、肌がもちもちになる「太白胡麻油クレンジング」。アーユルヴェーダに使われるオイルなだけあって抗酸化作用など効能もすごく良いのです。私の太白胡麻油クレンジングの方法をご紹介します。