美容健康【キレイを目指す美容習慣】ルーティンが大事！毎日やることリストまとめ
美容でやることは毎日コツコツ続けるから価値がある！無理せずラクに楽しく続けられる美容習慣でキレイを目指したいですよね。30代の私が行っている、毎日の生活に取り入れやすい美容習慣をまとめてご紹介します。
美容健康
手帳ノート【手帳活用】ライフログとして手帳に書くこと！メリット・おすすめの書き方も
生活を記録する「ライフログ」として手帳に何書く？書くこと一覧にライフログのメリット、書き方、おすすめの理由などをご紹介します。日々の暮らしの全てを手帳に書き込むことで手帳活用にもなります。
手帳ノートノート一冊にまとめる「なんでもノート」の選び方！サイズやフォーマット
思考や考え、自分の情報全てをノート一冊にまとめる「なんでもノート」。どんなノートが適しているのかは自分の使い方によって変わります。サイズや罫線、カバーなどなんでもノートの選び方をご紹介します。
美容健康HABAスクワランオイルの使い方と使うコツ！効果を実感するシンプルケア
スクワランオイルは一本あるといろんな使い方ができて便利。スキンケアの蓋にもなるしブースターのような使い方もできます。皮脂と水分の肌バランスを整えるためのシンプルケア。使い方のコツや効果をご紹介します。
美容健康ゆるっとグルテンフリー生活【実体験】体の変化や感じる効果・方法
ゆるっとグルテンフリー生活を始めて5年目。体調や美容面などで起きた変化や実感している効果がすごい。ゆるっとだから長く続けられています。変化や効果から、具体的な食事方法まで詳しくご紹介します。
ライフスタイル大人が自己肯定感を高めるためには？効果を感じた心を満たす日々の習慣11こ
自己肯定感を高めるためには心を満たすことが大切。自分の満足度や充実度を重視していけば幸せが増していきます。日々の習慣で実行できる、心を満たす大人の自己肯定感の高め方をご紹介します。
美容健康【美容オイルの使い方】顔体髪の全身ケアには全身使える美容オイルさえあれば
全身使える美容オイルを一つ持っておくと、顔体髪とまさに全身ケアが叶うから便利。美容オイル一本で何通りもの使い方ができます。全身ケアするためのさまざまな使い方をまとめてご紹介します。
美容健康【ナイトルーティン】夜の美容習慣・スペシャルケアやることまとめ
美容のやることは自分の体と向き合いながら日々積み重ねるルーティンケアが大切だと思っています。お肌の曲がり角をひしひし感じる30代前半女性の夜美容ルーティンをご紹介します。
手帳ノートなんでもノートの効果！ノート一冊になんでも書くとメリットがたくさんあった
思考の全てをノート一冊にまとめるとメリットがたくさん。自由に頭に浮かぶことをノートに書くようにすると「なんでもノートに書く効果」が得られると感じます。なんでもノートの効果やメリットをご紹介します。
手帳ノートなんでもノートの使い方！ノートを一冊にまとめてなんでも書くコツ・方法
ノートは書いてこそ意味がある！使うノートは一冊にしてなんでも書く「なんでもノート」を作ったことで、ノートを活用できるようになりました。ノートを続けるためのなんでもノートを書くコツ・方法をご紹介します。